Teil 7

Wie in der letzten Woche angekündigt, zeigen wir euch zur Fallschule, die möglichen dazugehörigen SV-Techniken mit Hebel und Würfen. Die Techniken könnt ihr (und solltet es auch) zwar nicht zu Hause üben, sie sollen euch nur verbildlichen, wofür die Fallschule dient.

Übrigens, das Video „Echtzeit“ beweist, dass Schnelligkeit keine Hexerei ist. 😉

Teil 6 – Fallschule

 

 

 

 

 

 

 

Teil 5

 

Übung 1

 

 

Übung 2

 

 

Übung 3

 

 

Teil 4

Gyaku-Zuki

 

 

SV Mawashi Geri Bauchmuskeltraining

 

 

SV Haito Uchi

 

SV Shuto Uke

 

 

Teil 3

Teil 2

Teil 1